Tvárová joga je prirodzený spôsob omladenia tváre, ktorý vám pomôže vyzerať a cítiť sa mladšie, zdravšie a v spojení s pocitom relaxácie a pohody.
Bez umelých zásahov ako sú plastické operácie, botox alebo iné výplne.
Kombinácia jedinečných tvárových cvičení v spojení s masážou tváre, akupresúrou a relaxáciou zameraná aj na techniky pohody pre telo a dušu.
Preto budete vyzerať uvoľnene a vyžarovať spokojnosť.
1️⃣ Prirodzená
-
Je 100 % prírodná – bez škodlivých chemikálií, ihiel či bolesti.
-
Neprináša zdravotné komplikácie a výsledky sú trvalo prirodzené.
2️⃣ Spomaľuje proces starnutia
-
Žmurkanie, dlhé sedenie za počítačom a napätie tvárových svalov zvyšuje hlboké vrásky.
-
Tvárová joga pomáha spomaliť proces starnutia.
-
Dôležité je začať si uvedomovať, kedy nevedome krčíme čelo alebo sťahujeme obočie – tieto výrazy prispievajú k napätiu a hlbším vráskam.
3️⃣ Odbúrava stres
-
Stres sa často hromadí na tvári a krku.
-
Cvičenie tvárovej jogy zvyšuje povedomie o svaloch a zmierňuje napätie.
-
Pomáha ženám zotaviť sa z chronickej bolesti krku.
4️⃣ Nezáleží na veku
-
Začať môžete kedykoľvek – výsledky závisia od štartovacej čiary.
-
Preventívne cvičenie pred tridsiatkou alebo začatie v šesťdesiatke – pri pravidelnom cvičení sú výsledky viditeľné.
5️⃣ Vaša pleť bude zdravšia
-
Precvičovaním svalov podporujete cirkuláciu krvi.
-
Uvoľnením svalov prúdi čerstvá krv s kyslíkom a živinami → proces regenerácie.
-
Dochádza k zlepšeniu prúdenia lymfy – pokožka je rozjasnená, jemná, pružná a čistejšia.
6️⃣ Ušetrí peniaze
-
Cvičenie doma alebo sledovanie videí s tvárovou jogou je lacnejšie než opakované návštevy dermatológa alebo nákup luxusných krémov proti starnutiu.
7️⃣ Dodá pocit, že všetko máte vo svojich rukách
-
Ak máte chuť zacvičiť si a hľadáte návod, začnite s tvárovou jogou a pocítite kontrolu nad vlastnou rutinou a výsledkami.
Pravidelné inšpirácie
Pravidelné inšpirácie nájdete na fb profile Manuela Hianik, na yt kanáli Tvárová joga v bežnom živote alebo v podcaste Pôvabná tvár v každom veku.