Tvárová joga v bežnom živote

Online klub

Pravidelné tréningy zamerané na budovanie, tvorenie a udržiavanie pôvabnej tváre vďaka získanej rutine.

Vstúp do klubu, kde si precvičíš celú tvár.

Budem hádať...

  • Si cieľavedomá žena, ktorej záleží na svojom vzhľade.
  • Už ťa nebaví sa na svoju meniacu sa tvár v zrkadle len prizerať.
  • Občas s precvičovaním tváre aj začneš, no po chvíli strácaš motiváciu a prestaneš. A tak to ide dokola. A už si otrávená neustálym vracaním sa na štartovú čiaru.
  • Počas dňa ti myšlienky viackrát odbiehajú k svojej tvári  a cítiš neistotu.
  • Hľadáš účinný a zároveň láskavý spôsob ako si udržať pôvabnú tvár vedome, bez zbytočných zákrokov.
  • Láka ťa rozpustiť vrásky prirodzene, no nevieš ako a kde začať.
  • Cítiš sa bezmocná, sklamaná pri pohľade do zrkadla, no nechceš sa zmieriť s tým, že tak toto má byť – toto je všetko. 

Okrem toho viem, že...

  • Praješ si mať pôvabnú tvár bez ohľadu na dátum v kalendári.
  • Túžiš držať krok s vekom, ešte lepšie mať náskok,  nežiada sa ti však do tváre pichať, rezať či umelo ju naťahovať.
  • Už vieš, že je potrebné venovať tvári náležitú pozornosť a čas.
  • Si pripravená vedome, aktívne a efektívne  udržiavať  svoju pôvabnú tvár a vystúpiť zo neistého spoliehania sa na náhodu.

Čo keby si miesto toho vedela ako...

Začať pravidelne cvičiť

Pokiaľ chceš dosiahnuť pôvabnú zdvihnutú tvár bez vrások, je potrebné začať cvičiť.

V online klube Tvárová joga v bežnom živote ako si uržiavať prirodzene krásnu tvár bez výkyvovo a s jasným zámerom. 

Mať pôvabnú tvár

Prirodzene krásna tvár nie je súhra náhod. Vo chvíli  keď budeš mať za sebou podporu a začneš nasledovať efektívne kroky, nemôžeš šľiapnuť vedľa.

Dať teóriu do praxe

Teórie už máš veľa, možno je ten správny čas posunúť sa ďalej, smerom k praxi. 

V online klube Tvárová joga v bežnom živote, nezostávame na povrchu, ale ideme do praxe!

Kto som

Som Manuela Hianik, mentorka tvárovej jogy a ženám ukazujem ako si prirodzene, vedome, bez zbytočných zákrokov udržiavať pôvabnú tvár v každom veku. 

Učím svoje klientky zásady tvárovej jogy tak, aby boli schopné zaradiť ich do bežného života, nahradením pôvodných nevhodných návykov  a dosahovali tak pôvabnej tváre prirodzene, automaticky za pár minút denne.

Sama som sa nechcela zmieriť s faktom, že tomu čo sa deje na mojej tvári sa môžem len prizerať. Nikdy som nenašla záľubu v drahých krémoch, ihlách, zákrokoch či umelých náhražkach.

Naučila som sa ako sa starať, trénovať, počúvať svoju tvár a dnes som spokojná, pretože svojej tvári rozumiem.

Chceš sa to naučiť?

Predstavujem ti

Tvárová joga v bežnom živote online klub

Klub kde prenikneš do praktického sveta cvičenia tvárovej jogy.

V rámci členstva dostaneš PRAKTICKÉ TRÉNINGY tvárovej jogy, ktoré môžeš zaviesť do praxe.

Toto nie je len tak hocijaké členstvo, ktoré raz otvoríš a už sa k nemu nevrátiš! V rámci klubu sa každý mesiac venujeme inej téme.

Súčasťou je Facebooková skupina, kde budujeme komunitu žien, ktoré praktizujú tvárovú jogu, ktoré sa chcú jednoducho naučiť životnému štýlu tvárovej jogínky.

čo v online klube od januára 2024 nájdeŠ

"Živé" tréningy
cez ZOOM
  • každý týždeň 2 živé, tématicky zamerané tréningy
  • v stredu a v nedeľu o 19:00
  • 1x do mesiaca namiesto cvikov sa tréning bude venovať samomasáži
  • 20 minút cvičenie a 10 minút odpovede na otázky
  • nahráva sa len moja obrazovka
Moja podpora
Naživo
  • počas živého tréningu môj dohľad nad technicky správnym prevedením cviku
  • vytváranie rutiny tvárového cvičenia
Záznam
vo FB skupine
  • vždy k dispozícií posledné 4 tréningy zo záznamu
  • možnosť klásť otázky k jednotlivým tréningom
  • podpora rovnako naladených žien
Výzvy
Zdarma
  • prístup zdarma k mojim budúcim plateným webinárom, výzvam, masterclass – počas trvania členstva v klube
Bonus
Špeci téma
  • 1x do mesiaca 1hodiny špeciálnej inšpirácie pre rozvinutie plného potenciálu pôvabnej tváre

Premeny mojich klientiek

Čo všetko je súčasťou online klubu

Tvárová joga v bežnom živote

  • 8 tréningov za mesiac naživo
  • 4 tréningy prístupné zo záznamu
  • na živých tréningoch osobné vedenie
  • 1x do mesiaca bonusová hodina
  • prístup zdarma k mojim budúcim plateným webinárom, výzvam, masterclass – počas trvania členstva v klube
  • okamžitý prístup do facebookovej skupiny
  • ak s tvárovou jogou začínaš program Lifting za 6 minút môžeš získať za polovičnú cenu – okrem iného nájdeš v ňom detailne rozobrané zásady tvárovej jogy pre ľahší štart na tréningoch (nie je podmienkou)

cena

33€*/mesačne
* minimálny záväzok členstva v klube je 6 mesiacov od prvej splátky členstva

Chceš vedieť ako tréning prebieha?

Poď si zacvičiť tréning Detox celej tváre hneď teraz. Stiahni si bezplatný tréning a zisti ako tréningy prebiehajú.

 

Možno ti teraz ide hlavou

Ale Manu už som skúšala cvičiť tvárovku, ale nefungovalo to. 

Moja odpoveď: Chápem, online klub Tvárová joga v bežnom živote, buduje návyk cvičenia tvárovej jogy,  počas živých tréningov máš moju podporu presne pomenovávam chyby,  ktorým je nutné sa pri cvičení vyhnúť, zaoberá sa tým, aby si vedela tvárovku zapojiť do bežného života a získala tak kontrolu nad svojou tvárou.

Predstav si, že...

  • Nemusíš čakať na ďalšie hlboké vrásky.

  • Môžeš mať prirodzene krásnu tvár vedome bez drahých krémov, pravidelne sa opakujúcich ihiel, či invazívnych zákrokov.

  • Dokážeš vytvoriť pôvabnú tvár a cítiť, že máš všetko opäť vo svojich rukách.

Časté otázky ku klubu

Tvárová joga v bežnom živote

Živé tréningy na ZOOMe a záznamy a ostatné materiály sú uverejňované v uzavretej facebookovej skupine.

Minimálny záväzok členstva je 6 mesiacov. Následne je možné členstvo v klube prerušiť. 

Áno online klub Tvárová joga v bežnom živote je vhodný aj pre začiatočníkov.  Ak si na štartovej čiare, odporúčam, zakúpiť si v polovičnej cene program Lifting za 6 minút, kde sa dozvieš zásady tvárovej jogy, pokyny pred a počas cvičenia, získaš základnú zostavu 5 cvikov, nie je však podmienkou.