Cvičíte doma tvárovú jogu správne?

Poznáte to. Čas plynie, deti rastú, roky pribúdajú a zrazu zistíte, že pohľad do zrkadla Vám neprináša radosť. Príde to nenápadne, naraz a v plnej intenzite. Čo teraz? Krémy, masky, kozmetička, zákroky? Až narazíte na prirodzenú metódu omladenia pleti.  Áno tvárová joga alebo tvárová gymnastika. Plné nadšenia a elánu sa do toho pustite. Kúpite si knihy, napozeráte videá a s chuťou hurá do toho. Je veľmi dôležité po akej literatúre alebo videách siahnete. Tých, ktoré Vám naozaj odovzdajú potrebné informácie pre správne cvičenie, je ako šafránu.

Ja osobne som prešla takýmto obdobím. Mám knihu aj DVD. Možno patrím medzi tie menej zdatné. No mala som z toho slušný chaos. Nevedela som ako začať, čo cvičiť s akou výdržou, ako často. Cvičím technicky správne? Neublížim si viac ako pomôžem?

Až po absolvovaní kurzu s lektorkou, ktorá má usmernila, som dostala odpovede na moje nevypovedané otázky. A zažila som AHA momenty.

AHA – každý sme iný a rovnaký cvik môže mať rôzne malé obmeny, aby mi prospieval čo najlepšie

AHA – môžem sa zamerať na moju problémovú partiu častejšie a ostatné stačí precvičiť menej často

AHA – pri tomto cviku mám cítiť túto časť tváre

AHA – toto krčiť teraz nemám

AHA – krémy, masky, kozmetička sú prirodzeným doplnením starostlivosti o pleť

AHA – už mi tie knižky a DVD dávajú zmysel, viem z nich čerpať inšpiráciu do ďalšieho cvičenia…

Stačili 3 hodiny môjho času a získala som informácie, ktoré viem aplikovať po zvyšok môjho života.

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Nákupný košík