Nájdete sa v tom? Čas plynie, deti rastú, roky pribúdajú a zrazu zistíte, že pohľad do zrkadla neprináša radosť. Príde to nenápadne, naraz a v plnej intenzite. Čo teraz? Krémy, masky, kozmetička, zákroky? Až narazíte na prirodzenú metódu omladenia pleti.  Áno tvárová joga alebo tvárová gymnastika. A je to tu cvičíte doma tvárovú jogu. Plné nadšenia a elánu skúšate rôzne cviky. Nakúpili ste knihy, napozerali videá a s chuťou hurá do toho. Je veľmi dôležité po akej literatúre alebo videách siahame.

Aj ja som to vyskúšla. Mám knihu aj DVD. Možno patrím medzi tie menej zdatné. No mala som z toho slušný chaos. Nevedela som ako začať, čo cvičiť s akou výdržou, ako často. Cvičím technicky správne? Neublížim si viac ako pomôžem? Ale idete ďalej a cvičíte doma tvárovú jogu alebo prestanete alebo urobíte ďalšie rozhodnutie…

Až po absolvovaní kurzu s lektorkou, ktorá má usmernila, som dostala odpovede na nevypovedané otázky.

A zažila som AHA momenty:

Každý sme iný a rovnaký cvik môže mať rôzne malé obmeny, aby mi prospieval čo najlepšie

Môžem sa zamerať na moju problémovú partiu častejšie a ostatné stačí precvičiť menej často

Pri tomto cviku mám cítiť túto časť tváre

Toto krčiť teraz nemám

Krémy, masky, kozmetička sú prirodzeným doplnením starostlivosti o pleť

Už mi tie knižky a DVD dávajú zmysel, viem z nich čerpať inšpiráciu do ďalšieho cvičenia…

Stačia 3 hodiny času a získate informácie, ktoré viem aplikovať po zvyšok môjho života.

Pravidelné inšpirácie na fb stránke Tvárová joga s Manu alebo fb skupinke Krajšia s tvárovou jogou