samomasáže tváre
prirodzený spôsob ako si udržiavať pôvabnú tvár
Vstúp do programu, kde sa naučíš uvoľňujúce masáže tváre pre relaxovane vyzerajúcu tvár.
Tipnem si...
- Si prirodzene pôvabná žena.
- Cvičíš cviky tvárovej jogy a vnímaš, že k relaxovane vyzerajúcej tvári ti ešte puzzle do skladačky chýba.
- Si otrávená neustálym vyhľadávaním na internete, čo by si ešte mohla k rutine zaradiť, pridať.
- Neustálé ti beží hlavou: “Viem, že môžem vyzerať ešte pôvabnejšie”
- Cítiš sa medzi množstvom všetkých informácií stratená a nevieš či si vyberáš vhodne.
A tiež viem, že...
- Chceš mať sviežo vyzerajúcu tvár bez zbytočných “tanečkov” okolo.
- Túžiš po jasných krokoch ako dosiahnuť pôvabnú tvár.
- Už vieš, že je potrebné tvár precvičovať aj masírovať.
- Si pripravená rozšíriť starostlivosť o svoju tvár o masáže a získať relaxovaný vzhľad.
Čo keby si vedela ako...
Začať s automasážami
Pokiaľ chceš dosiahnuť uvoľnene vyzerajúcej tváre, je žiadúce zaradiť do rutín aj masáže.
V prgrame Samomasáže tváre sa pozrieme na to ako sa začať masírovať spoľahlivo, bez výkyvov a s jasným zámerom.
Dosiahnuť uvoľnene vyzerajúcu tvár
Pôvabná tvár nie je súhra náhod. Vo chvíli keď budeš mať za sebou podporu a pridáš do rutín masáže, nemôžeš šľiapnuť vedľa.
Dať teóriu do praxe
Teórie už máš veľa, možno je ten správny čas posunúť sa ďalej, smerom k praxi. Čo keby si vedela ako si premasírovať tvár?
V programe Samomasáže tváre nezostávame na povrchu, ale ideme do praxe!
Kto som
Som Manuela Hianik, mentorka tvárovej jogy a ženám ukazujem ako si prirodzene, vedome, bez zbytočných zákrokov udržiavať pôvabnú tvár v každom veku.
Učím svoje klientky zásady tvárovej jogy tak, aby boli schopné zaradiť ich do bežného života, nahradením pôvodných nevhodných návykov a dosahovali tak pôvabnej tváre prirodzene, automaticky za pár minút denne.
Sama som sa nechcela zmieriť s faktom, že tomu čo sa deje na mojej tvári sa môžem len prizerať. Nikdy som nenašla záľubu v drahých krémoch, ihlách, zákrokoch či umelých náhražkach.
Naučila som sa ako sa starať, trénovať, počúvať svoju tvár a dnes som spokojná, pretože svojej tvári rozumiem.
Chceš sa to naučiť?
3 kroky k uvoľnenej tvári
Zásady pred masážou
Ako prvé sa zameriame na to, aby si samomasáž vykonávala správne.
Masáže
Vďaka masážam s inštrukciami si ujasníš ako pleť masírovať.
Relaxačné masáže
Ako posledné sa zameriame na masáže spojené s celkovou relaxáciou.
čo v programe Samomasáže tváre nájdeš
Modul 1
Ako sa na masáž pripraviť
- Zameriame sa na zásady pred masážou
- Dozvieš sa ako sa na samomasáž pripraviť a kedy ju radšej odložiť na inokedy
- Ujasníš si čo je dôležité
- Dostaneš funkčné tipy
- Uvedomíš si ako sa správne masírovať
Modul 2
Masáž tváre rukami
- Zameriame sa na samomasáž rukami
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
Modul 3
Masáž dekoltu
- Zameriame sa na samomasáž dekoltu rukami
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
Modul 4
Masáž tváre bankou
- Zameriame sa na samomasáž bankoui
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
Modul 5
Masáž tváre lyžicami
- Zameriame sa na samomasáž tváre lyžicami
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
Modul 6
Masáž preštipkávaním
- Zameriame sa na samomasáž tváre preštipkávaním
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
Modul 7
Masáž valčekom a kameňom gua sha
- Zameriame sa na samomasáž tváre valčekom a kameňom gua sha
- Dozvieš sa čo kameň gua sha a valček sú, aké sú ich benefity, pokyny pred masážou a kontraindikácie
- Ujasníš si vďaka podrobnému videopopisu ako samomasáž vykonáš
- Získaš aj samomasáž bez inštruktáže s relaxačnou hudbou
- Dostaneš 2 masáže kameňom gua sha a 2 masáže valčekom
Premeny mojich klientiek
Čo je súčasťou programu
Samomasáže tváre
- získaš “knižnicu” 10 masáži s inštrukciami, 10 tých istých masáží s relaxačnou hudbou
- prístup na 1 rok
- jednotlivé masáže môžeš ľubovoľne kombinovať s cvičenímí
137€
37€*
*zľavnená cena je platná do 20. januára 2024
Možno ti teraz ide hlavou
Ale Manu už som sa skúšala masírovať, ale nefungovalo to.
Moja odpoveď: Chápem, Samomasáže tváre prináša výsledky, pretože pracuje so zásadami, presne sa zaoberá tým, aby si vedela skutočne pleť si namasírovať, ide do hĺbky.
Predstav si, že...
Nemusíš čakať na ďalšiu hlbokú vrásku.
Môžeš mať relaxovane pôsobiacu tvár bez drahých návštev salónov.
Dokážeš vytvoriť pôvabnú tvár a cítiť, že máš ešte väčšiu moc nad svojou tvárou.
Časté otázky k programu
Samomasáže tváre
Závisí to od druhu masáže, veľakrát postačia ruky, “niečo” na zvlhčenie pleti a pleťový olej. Pre čo najlepší zážitok si nájdi pre seba voľnú chvíľku a nerušené miesto.
Tvárovka a masáž je určená pre ženy každého veku. V 20tke pôsobí preventívne a pomáha zmierniť nedokonalosti pleti, v 60tke zas viditeľne zjemňuje vrásky a pomáha dvíhať pleť.
V každom prípade to nie je nevyhnutné, väčšine žien sa to však tak zapáči, že ťahy z masáži používa pri bežných rutinách v kúpeľni alebo aj počas bežných činností v priebehu dňa.
Je to na každého preferencií. Osobne odporúčam použiť pár masážnych ťahov ráno aj večer pri nanášaní krému. A krásne uvoľní a navodí relaxačný pocit večer pred spaním. Masážne ťahy pre uvoľnenie tváre, je ideálne zapojiť aj do bežných rutín.
Cvičenie ti zaberie podľa počtu opakovaní ťahov, cca 10 minút.