Posilnená celá tvár

Základná zostava 11 cvikov

Prišiel čas vyhladiť čelo, spevniť kontúry tváre, zaobliť líčka, zjemniť vrásky okolo očí, vyrovnať vrásku medzi obočím…?

Rozhodujete sa medzi invazívnymi zákrokmi a tvárovou jogou?

Túžite vyzerať a cítiť sa lepšie?

“Tvárova joga je niečo, na čo som dlho čakala, kým si ma to našlo. Keďže mám 55 rokov a gravitácia je neúprosná a nie som zástanca umelých zásahov dala som sa na vylepšenie cvičením. Cvičím od júna 2020 cca každý druhý deň alebo podľa možností, niekedy aj každý deň. Vidím na sebe veľky pokrok, povednuté kútiky sa mi krásne vyplnili a čo veľmi oceňujem, prestala som sa maľovať, dám si len ceruzkou čiaročku pod spodné riasy, žiadny makeup, len trošku lícenky a lesk na pery. Mám pocit, že pleť je krajšia, vypnutejšia. Veľmi sa teším ako to bude o rok. Za toto vďačím Manu, inak by som starla a bola nešťastná, teraz mladnem  .
Adriana

Čo vás v kurze čaká

Predstavte si aké je...

… byť spokojná sama so sebou.

… vyzerať a cítiť sa krajšie.

… tešiť sa na pohľad do zrkadla.

… sebavedomo kráčať po ulici.

… prijímať komplimenty od svojich známych.

IMG_9121

Priebeh kurzu

Čas + miesto + tempo

ktoré vám vyhovuje

Šikovné tipy

ako sa pripraviť na cvičenie a masáž

cviky

s písaným vysvetlením, video s praktickým predvedením a video s 10 opakovaniami s časovačom

Členská sekcia

dostupná okamžite po zakúpení

Mesačný kalendár

pre zaznačenie cvičenia v jednotlivé dni

BONUSový ebook

Malá príručka starostlivosti o pleť

Logicky vyskladaný

kurz vám bude dávať význam

BONUS

10 tipov pre žiariacu pleť

Bonusové video

celej zostavy s rozcvičkou a cvikov s 10 opakovaniami

Ďakujem Manuelka za Tvoje profesionálne vedenie, cenné informácie, milý prístup a povzbudenie. Pokračujem v cvičení sama a veľmi sa teším z viditeľnej zmeny😊 Naozaj máš všetko vo svojich rukách🙏
Ingrid
IMG_7366

Som Manuela Hianik certifikovaná lektorka Face Yoga Institute® – tvárovej jogy podľa Zuzky Ondrisovej, ktorá zahŕňa cvičenie so svalmi na tvári, ich masírovanie či bankovanie.

Počas 3 ročnej praxe som zistila, že vďaka tvárovej joge každá žena môže vyzerať a cítiť sa lepšie.

Neustále si prehlbujem a rozširujem svoje poznatky v oblasti prirodzeného omladenia tváre. 

i (12)

Záleží mi na vašej spokojnosti. 

Preto mám pre vás 14 dňovú garanciu vrátenia peňazí. 

Ak vám kurz nebude vyhovovať, napíšte mi a bez zbytočných otázok vám pošlem peniaze späť.

i (13)

S kurzom Posilnená celá tvár získate

Na cvičenie tvárovej jogy potrebujete čas. Na začiatku je fajn pozerať sa pri prevedení cviku do zrkadla a odkontrolovať si techniku, neskôr keď už cviky zvládnete nie je potrebné ani zrkadlo. Pre čo najlepší zážitok si nájdite pre seba voľnú chvíľku a nerušené miesto. 

Tvárovka je určená pre ženy každého veku. V 20tke pôsobí preventívne a pomáha zmierniť nedokonalosti pleti, v 60tke zas viditeľne zjemňuje vrásky a pomáha dvíhať pleť.

U každého je to individuálne, dokonca sú aj indviduálne partie u každej ženy. Ak budete konzistente cvičiť 5-6 dní do týždňa (budovacia fáza) vo všeobecnosti platí, že zmeny uvidíte po 3-4 týždňoch, pri očných viečkach zvyčajne trvá zmena dlhšie. Následne v udržiavacej fáže bude stačiť cvičiť 3krát do týždňa.

Jednoznačne áno, pri cvičení môžete s deťmi zažiť veľa zábavy. Zvyčajne oveľa skôr sa im podarí dostať tváričky do predvádzaných pozícií.

Je to na každého preferencií. Osobne odporúčam cvičiť ráno alebo večer tesne po nakrémovaní, keď je pleť čersto hydratovaná. Tvárovka sa však dá zaradiť aj do bežných činností ako je šoférovanie, varenie, upratovanie, pozeranie televízie.

Stačí si kurz zakúpiť a automaticky získate prístup na 1 rok. 

Záleží mi na vašej spokojnosti. 

Preto mám pre vás 14 dňovú garanciu vrátenia peňazí. 

Ak vám kurz nebude vyhovovať, napíšte mi a bez zbytočných otázok vám pošlem peniaze späť.

Videá v kurze sa venujú zvlášť rozcvičke, 11 cvikom, masáži rukami, masáži bankou a následne celej zostave cvikov spolu.

Môžete ísť na to postupne a každý deň si prejsť pár cvikov.

Po zvládnutí všetkých cvikov sa môžete vracať už len k rozcvičke a celej zostave čo spolu zaberie približne 20 minút.

Pre dosiahnutie výsledkov je dôležitá pravidelnosť a vytrvalosť.

Nákupný košík