Áno, ak od aplikácie uplynulo 4 až 6 týždňov.

Áno aj skôr na partie kde nebol botox aplikovaný.

Tvárová joga rozprúdi cievny a lymfatický systém čo môže mať za následok rýchlejšie vstrebanie botoxu.

Na cvičenie tvárovej jogy potrebuješ čas. Na začiatku je fajn pozerať sa pri prevedení cviku do zrkadla a odkontrolovať si techniku, neskôr keď už cviky zvládneš nie je potrebné ani zrkadlo. Pre čo najlepší zážitok si nájdi pre seba voľnú chvíľku a nerušené miesto. 

“Nikdy nie je privčas, nikdy neskoro.” Camille Volaire

Tvárovka je určená pre ženy každého veku. V 20tke pôsobí preventívne a pomáha zmierniť nedokonalosti pleti, v 60tke zas viditeľne zjemňuje vrásky a pomáha dvíhať pleť.

U každého je to individuálne, dokonca sú aj indviduálne partie u každej ženy. Ak budeš konzistente cvičiť 4-6 dní do týždňa vo (budovacia fáza) všeobecnosti platí, že zmeny uvidíš po 3-4 týždňoch, pri očných viečkach zvyčajne trvá zmena dlhšie. Následne v udržiavacej fáže bude stačiť cvičiť 3krát do týždňa.

Jednoznačne áno, pri cvičení môžete s deťmi zažiť veľa zábavy. Zvyčajne oveľa skôr sa im podarí dostať tváričky do predvádzaných pozícií.

Pozri odpoveď na otázku. Kedy budem vidieť výsledky?

Je  na každého preferencií. Osobne odporúčam cvičiť ráno alebo večer tesne po nakrémovaní, keď je pleť čersto hydratovaná. Tvárovka sa však dá zaradiť aj do bežných činností ako je šoférovanie, varenie, upratovanie, pozeranie televízie.

Cvičenie ti zaberie podľa počtu opakovaní či sérií od 10 do 25 min.

To vôbec nie je nutné. Drž sa pravidla:

Jeden deň = jeden program

Ak si zvolíš opakovanie s 1 sériou cvičenie ti zaberie približne 10minút, ak s 3 sériami tak zhruba 20 minút.

K programu tadiaľto a automaticky získate prístup na 1 rok. 

Samostatne 89€.