Waaau

1.       Vystri chrbát, otvor hrudník, ramená zarovnané. Nádych a výdych nosom.
2.       Povedz Waaau 3x za sebou tempo môžeš zvoliť rýchlejšie alebo pomalšie.
3.       Ak máš zrelú pleť nechoď do maximálnych polôh, ale tak na trištvrte.
4.       Nemusíš Waaau hovoriť nahlas, vyslovovanie však pomáha svalom dostať sa do správnej pozície.
5.       Uvoľni pozíciu.